Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Telo

Pranje ruku: Koja pravila treba da znamo?

Autor Cosmopolitan.rs
Autor Cosmopolitan.rs

Kako se može grešiti u tako naizgled jednostavnoj stvari kao što je pranje ruku, zar ne? Ipak, ukoliko ne sledite sva pravila, uzmite u obzir da uzalud perete ruke sapunom.

Izvor: Shutterstock

Pranje ruku jedan je od najboljih načina da zaštitite sebe i porodicu od virusa.

Pranje ruku sapunom pomaže u sprečavanju infekcija iz više razloga. Prvo, sami ne primećujete koliko često dodirujete oči, nos i usta. Drugo, klice mogu se pojaviti u vašoj hrani ili piću kada se kuvaju ili jedu.
Dakle, kada oprati ruke:

  • pre, za vreme i posle kuvanja;
  • pre obroka;
  • pre i posle nege pacijenta;
  • pre i posle tretmana nege ili rane;
  • nakon korišćenja toaleta;
  • nakon duvanja nosa, kašljanja ili kijanja;
  • nakon dodira sa životinjom;
  • nakon dodirivanja hrane za kućne ljubimce;

5 lakih koraka za pravilno pranje ruku

Vlažite ruke čistom tekućom vodom (toplom ili hladnom), isključite slavinu i nanesite sapun.

Temeljno trljajte svaku stranu ruke, između prstiju i ispod noktiju.

Pranje ruku treba da traje najmanje 20 sekundi. Treba vam tajmer? Uverićete se koliko će vam 20 sekundi zapravo izgledati kao prilično dug proces.

Ruke temeljno isperite pod čistom tekućom vodom.

Osušite ruke čistim peškirom ili ih osušite na drugi način.

Kako se koristi sredstvo za dezinfekciju?

Ako sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju koje sadrži najmanje 60% alkohola.

Imajte na umu da su sapun i voda još efikasniji: sredstva za dezinfekciju smanjuju broj mikroba na rukama, ali ne eliminišu sve vrste mikroba. Takođe, ono vam neće pomoći ako su ruke prljave ili masne, ne uklanjaju štetne hemijske elemente i čestice teških metala sa kože.

Kako se koristi sredstvo za čišćenje ruku?

Stavite gel na dlan jedne ruke i protrljajte.

Utrljajte gel na sve površine ruku i prstiju dok se ne osuše. Ovo bi trebalo da traje oko 20 sekundi.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader