Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Fitnes

Šijacu metode za pokretanje energije (VIDEO)

Autor Ana Ranđelović
Autor Ana Ranđelović

Ove vežbe se rade u paru i idealne su za nekoliko minuta drugačije vrste relaksacije od one na koju ste navikli…

Ako redovno vežbate – Bravo za vas! Ako ipak previše vremena provodite u stolici, onda nam obećajte da ćete što hitnije promeniti svoje navike!

Evo male pomoći i idealnih vežbi za početak. Šijacu vežbe istezanja povećavaju pokretljivost tela i uklanjaju sve eventualne energetske blokade koje mogu da nastanu ako niste dovoljno fizički aktivni. Kako se izvode, pokazaće vam Tamara Ratković,  profesorka kineziologije i instruktorka pilatesa.

Pogledajte video i počnite odmah!

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader