Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Fitnes

Sjajna petominutna vežba za savršeno "isklesane" trbušnjake, a možete je raditi bilo gde

Autor sofistankovic
Autor sofistankovic

A našli smo je, pogađate, na Instagramu

Početak nove godine za mnoge znači i prihvatanje novih, boljih navika, a među njima se često nalaze i pravilna ishrana kao i redovno vežbanje i odlasci na treninge. Sve to sa ciljem kako biste izgubili višak kilograma, oblikovali telo, a na kraju se i osećali bolje.

Kako bi vam pomogli na putu prema tom cilju i motivisali vas, brojni fitnes treneri i blogeri na društvenim mrežama otkrivaju tajne svog odličnog izgleda. Jedna od njih je i zgodna Vitni Simons koju samo na Instagramu prati gotovo tri miliona ljudi.

Tako je ona u jednoj od svojih objava otkrila vežbe za koje vam je potrebno svega pet minuta, a koje možete izvoditi gotovo bilo gde pa, kako Vitni tvrdi, daju ekspresne i dugoročne rezultate. Odnosno, pomažu u izgradnji mišića. Reč je o pet odvojenih vežbi koje se izvode u serijama od 40 sekundi iza kojih sledi 20 sekundi odmora, a kako izgledaju možete proveriti u ovim videima.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader