Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana

Magični krem doručak - za savršen početak dana

Autor Milena Nonković
Autor Milena Nonković

Vežite kecelju i pripremite lagan francuski doručak, sa receptom iz knjige Francuskinje se ne goje - kuvar. Bon Appetit!

Sastojci za jednu porciju:

  • 4 kašike jogurta
  • 1 kašika ulja od lanenog semena
  • 1 do 2 kašike limunovog soka (po mogućnosti organskog)
  • 1 kašičica meda
  • 2 kašike fino mlevenih pahuljica (bez dodatog šećera)
  • 2 kašičice sitno mlevenih oraha

Priprema:

Sipajte jogurt u činiju i dodajte ulje. Dobro izmešajte. Dodajte limunov sok i ponovo dobro izmešajte. Dodajte med i promešajte. Važno je da dodajete jedan po jedan sastojak i da svaki put dobro promešate kako biste održali homogenost mase. U blenderu usitnite pahuljice i orahe. Dodajte u smesu sa jogurtom i dobro promešajte. Servirajte odmah.

Trik za uštedu vremena: možete da sameljete nedeljnu količinu miksa pahuljica i oraha i da je čuvate u frižideru, pa će vam ujutru biti potrebno samo nekoliko trenutaka da pomešate jogurt sa uljem (nećete osetiti ukus ulja u finalnoj kremastoj mešavini), dodate limun, med i svoju dnevnu dozu pahuljice/orasi miksa - et voila! 

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader