Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Hrana

Herpes, akne, mučnina, nadutost... Šta raditi kada se ovo dogodi pre izlaska?

Autor tvelickovic
Autor tvelickovic

Efikasna rešenja za nepredviđene okolnosti.

Očigledno, što više iščekujete izlazak, veći je rizik da će vam nešto ometati zabavu.

Bubuljice, prehlade, nagli proliv ili herpes - šta uraditi ako vas ova sumnjiva iznenađenja iznenade pre ili tokom važnog događaja? Ne paničite! Imamo nekoliko dokazanih patenata za to.

Sredinom zime dolazi do infekcija, ali i neprijatnih simptoma digestivnog trakta ili ružnih promena na koži. Zanimljivo je da se iznenadni zdravstveni problemi najčešće javljaju zbog stresa - on slabi imunitet tela, tako da bilo koja bakterija i zalutali virus mogu naštetiti. U tim situacijama prvi savet treba da bude: odmorite. Spavajte pre zabave i pre izlaska obavezno pojedete nešto lagano. I oblačite se udobno, obratite posebnu pažnju na cipele.

Šta učiniti kada se herpes pojavi na usnama?

Voli da se pojavi kada je čak i blagi pad imuniteta. Međutim, pre nego što se ispupčenja napune seroznim sadržajem, osećate blagi bol i svrab na usnama. Morate već tada da delujete. Efikasan lek je npr. Aciklovir. A ako nema apoteke u blizini? - Obloga od sode bikarbone će raditi. Ubrzava sušenje plikova. Jedan od najboljih načina lečenja herpesa je i kukuruzni skrob, jer upija suvišnu vlagu iz kože. Malo brašna se uzima na pamučni tampon i nanosi na promenu. Ohlađena crna kafa donosi olakšanje. Takođe možete da nanesete vrećicu hladnog čaja na 5 minuta, jer je bogat taninima. Šta još ima lekovito dejstvo? Ulje čajevca, antivirusni med manuka, tečnost bora, infuzija limuna, origano, aloja vera gel ili sveže meso listova. Možete potražiti anti-upalne lekove, ibuprofen ili aspirin - oni će pomoći u kontroli simptoma herpesa i ubrzati lečenje.

Kada se prehladite?

Vruća kupka, pidžama, šal, petnaestak minuta u sauni. I supa sa puno povrća. Ugrejaće vas i pružiti vitamine. Takođe vredi uzimati veće doze vitamina C, jer će ojačati imunitet. Da li se pojavio kašalj? Umirujući zaštitni sirupi pomoći će. Ili vas možda grlo boli? Pastile će pružiti olakšanje, ali ... ukratko, 15-20 minuta. A ako se osećate kao da imate ježa u grlu, isperite vodom sa dodatkom ulja - to će umiriti i vlažiti sluznicu. Konzumiranje želea takođe će imati sličan efekat. Ovo će smiriti iritirana tkiva odmah.

Ostatak teksta pročitajte na sledećoj strani...

Kada dobijete akne neočekivano?

Na pojavu akni utiču hormoni, nepravilna nega, ali i stres. Stres uzrokuje oslobađanje kortizola, koji pojačava aktivnost lojnih žlezda. Korisnici interneta preporučuju upotrebu kapi za oči (smanjenje crvenila), kockice leda (oslabljuju oticanje) ili malo zdrobljenog aspirina (suzbijanje upale). Najbolji efekti, međutim, daju noćni tretmani, npr. korišćenje lekarskih preparata sa sumporom, salicilnom kiselinom, cinkovim oksidom, antibioticima ili tretinoinom - obaveštava lekar. Malo paste za zube (ali bela, ne gel) zaista pomaže da se osuši akna. Takođe možete da koristite med, ulje čajevca, aloju - ima antibakterijska i umirujuća svojstva (otuda je često uključeno u preparate protiv akni).

Nikada ne stiskajte bubljice, pogotovo pre izlaska. One će postati još vidljivije. Stiskanje takođe može dovesti do širenja bakterija, pojave novih lezija i stvaranja ožiljaka.

Kad vas uhvati dijareja pre izlaska?

Dijareju može izazvati stres, virusi ili bakterije. Kakao na vodi, jak čaj bez šećera ili kamilica i pelin pomažu. Najbolje je odmah posegnuti za lekovitim ugljem, to je najefikasniji lek koji apsorbuje, vežući toksine i deluje brzo. Koristite zdrobljeni i sveže ugljenisani hleb. Narodna medicina takođe preporučuje da se pije pivo od sušenih bobica ili da se proguta kašika brašna i pije voda.

Kada obujete visoke štikle i bole vas stopala?

Stručnjaci Američkog udruženja ortopedskih hirurga porede nekoliko sati plesa sa trčanjem na velike daljine. A ovaj ples je naporniji za noge! Njihov bol je jedan od najčešćih razloga za što raniji odlazak sa zabave. Zato je bolje da odaberete obuću (po mogućnosti kožnu) i raširite je kod kuće. Stopalo vam klizi u njima? Pospite malo laka za kosu unutar cipela. Jesu li malo neprijatne? Umetnite u njih uloške. Ako cipela žulja, na područje pritiska možete naneti štapićem dezodorans ili vazelin. Šta savetuje lekar? - Pre odlaska, zagrejte mišiće nogu vežbama. A ako vas stopala jako bole dobro je skinuti cipele ispod stola i izmasirati bolna stopala - savetuje  ortoped i traumatolog.

Kako vežbate? Pomerite prste, ispružite ih nekoliko sekundi, 10 puta. Stopala oslonite na zemlju i pokušajte da se pridružite nožnim prstima naprežući mišiće stopala. Nakon zabavea, koristite odmor, led, nadmorska visina  - skidamo cipele, stavljamo hladne obloge, pričvršćujemo zavojem i držimo stopala podignuta.

Kada osećate nadutost?

Idite na ples. Kretanje poboljšava pokretljivost creva i varenje. Takođe je vredno piti topli čaj. Stimuliše izlučivanje želudačnih sokova i pomaže u varenju masti, što pojačava osećaj sitosti i težine. Na primer, zeleni čaj smanjuje osećaj prejedanja, đumbir ubrzava metabolizam. Infuzija kamilice ili limuna smanjuje bol u stomaku.

Kada osećate mučninu?

Opuštajuća, topla kupka ili kapi za stomak će vam pomoći. Dobra ideja je piti infuziju kamilice, koja ne samo da ublažava simptome, već ima i efekat čišćenja. Takođe možete da uzmete nekoliko medicinskih tableta uglja. Kada ga uzimate, upamtite, da utiče na apsorpciju različitih supstanci, uključujući lekove (npr. antibiotike), tako da ako ih uzimate, uzmite ih najmanje 2 sata pre nego što uzimate ugalj ili 2 sata kasnije.

Izvor: Ženskimagazin.rs

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader