Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Cosmo teme

Hrana koja će učiniti vašu kosu blistavom

Autor Ana Ranđelović
Autor Ana Ranđelović

Možete potrošiti mnogo vremena i novca na razne kozmetičke preparate, ali zdrava i lepa kosa više zavisi od onoga šta jedete…

Ukoliko vam je kosa lomljiva i slaba trebalo bi najpre da povećate unos gvožđa, za to se naročito preporučuje crveno meso.

- Loš način ishrane može izazvati tanjenje i gubitak kose, ali i probleme sa kožom glave. Oštećenje kose nastaje usled stresa i loše ishrane, a potrebne su godine za oporavak “, kaže Rikardo Vila Nova, specijalista trihologije, posebne grane dermatologije koja se bavi proučavanjem i lečenjem bolesti kose i korena kose.

U borbi protiv sedih uspešna je kraljica dezerta. Proizvodnju melanina, pigmenta koji kosi i koži daje boju, podstiče čokolada, naročito crna.

Ako želite mekšu kosu, u ishranu ubacite namirnice bogate Omega 3 i 6 kiselinama, kao što su losos, tuna i skuša.

Avokado i orasi mogu učiniti vašu kosu blistavijom i sjajnijom.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader