Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Cosmo teme

Ispovest devojke koja je pokušala da bude lepa i bez "beauty sleepa"

Autor Spomenka Marić
Autor Spomenka Marić

Kažu da nas hronična nesanica može stvoriti bore tako da izgledamo starije 10 godina. Jedna devojka je to iskusila na sopstvenoj koži i pokušala da nam pokaže kako da budemo lepe bez spavanja.

“Pre otprilike tri godine poremetio mi se san. Najverovatnije zbog velikih promena koje sam doživela na poslu, a koje su se odrazile na moje finansijsko i psihofizičko stanje. Drugim rečima, potpuni disbalans. Tumarala sam po kući poput zombija iz spota Majkl Džeksona za pesmu “Triler” i pritom sam isprobala sve – od brojenja ovaca do svih mogućih terapija zvukom, eteričnim uljima i svaku novu metodu, pilulu, biljni napital i elektroničku napravu. Tek sam nakon tri godine otkrila izlaz na kraju tog crnog tunela, nažalost, uz pomoć antidepresiva. Kad bih rekla da sam u proseku spavala tri sata tokom noći, preterala bih. Od nesanice sam postala dezorijentirana, paranoična, depresivna i anksiozna zbog svega, pogotovo zbog toga kako sam tada izgledala. I u tome nisam bila sama.

Šta kaže nauka?

Specijalisti za probleme spavanja kažu da je strah od toga da ćemo izgledati loše od nesanice najveći strah osoba koje ne mogu spavati. Jer stres koji organizam proživljava zbog hroničnog nedostatka sna, pokazalo se, povećava rizik od raznih infekcija, pa čak i od raka kože. I dok smo ja i moja taština strahovale od toga kako ću izgledati spolja, imala sam puno više razloga za opravdani strah zbog onoga što se događalo iznutra. Ipak, neprestano izgledati umorno kao pas (zato što i jesam bila umorna kao pas!) za mene je bilo poput večnog podsjetnika na to koliko sam jadna, a to mi nimalo nije pomagalo u borbi protiv nesanice.

Dermatolog

Broj dermatoloških studija koje dokazuju vezu između nesanice i lošeg tena raste i sve su slične: manjak sna rezultira povećanjem količine hormona kortizola u telu, što remeti vrlo delikatne imunološke procese u telu koji bi  trebalo da se odvjaju dok spavamo. Posledice se odražavaju na našoj koži: imunitet radikalno pada ten postaje primamljiviji za upale, iritacije i spoljašnje uticaje poput zagađenja i UV zraka. Povrh toga, smanjuje se proizvodnja kolagena, a ako dodate tome činjenicu da se industrija noćnih krema pobrinula da zapamtimo kako se koža obnavlja noću, imate noćnu moru!

Kad je reč o borama, imam sreće jer sam na tatu koji ima dobar ten i uvek je izgledao mlađi nego što jeste. Da sam nastavila da spavam kao beba, kao što je bio slučaj do pre 3 godine, ko zna – možda bih sada izgledala deset godina mlađe. Godine nesanice su, ipak, ostavile traga uprkos dobroj podlozi koju su mi tatini geni dali. Zbog toga sam jako brzo na licu videla svoje stvarne godine (zanimljivo, nokti i kosa mi nisu nimalo stradali). Istraživanja pokazuju da nedostatak sna šteti zaštitnoj barijeri kože, s dehidracijom i sivim tenom kao prvim vidljivim znakovima, čitam studiju jedne dermatologinje. I dermo-studije imaju pravo: to su bili i moji simptomi. Oči su mi većinu vremena bile crvene, suve i otečene sve do kasnog poslepodneva, što je bio rezultat lišenosti noćnih procesa koji se inače odvijaju u koži: drenaže fluida i toksina.

Nastavak na sledećoj strani...

"Smršala sam."

Iako je povišen nivo kortizola najčešće povezana s debljanjem, zbog stresa i iscrpljenosti sam mršavila, i to se najviše videlo na licu. Ali neočekivane promene počele su da se događaju tek kad sam uspela da zaspim. Istraživanja opet i ovde dokazuju da su znakovi starenja kože kod ljudi koji loše spavaju dva puta gori od onih koji dobro spavaju, i to samo nakon mesec dana. Pa možete zamisliti kakav učinak nesanica može imati nakon tri godine! Moja koža na području oko očiju izgubila je elastičnost, što je rezultiralo sitnim borama koje su se poput petlje ređale ispod očiju, a kapci su mi izgledali kao dva izduvana balona. Koža lica mi je postala opuštena i tanja, a počele su se pojavljivati tanke linije koje su se protezale prema dole. Priznajem, ima i gorih stvari u životu, ali kao "beauty zavisnica" koja se kune u kozmetiku, imala sam ideje kako bih mogla da sprečim potpunu dermatološku katastrofu. Moj glavni spasitelj bio je šipak. Tačnije, ulje od ploda šipka koje je bogato esencijalnim masnim kiselinama za koje se veruje da štite i obnavljaju lipidni zaštitni sloj kože. Potrošila sam nekoliko bočica i uvek sam ga miješala s drugim serumima i noćnim kremama. Osim toga, stavljala sam bogate hidratantne maske u svako doba dana, kadgod sam osetila da bi moja koža mogla da kapitulira. Nakon toga koža, koja je dotad reagovala na sve i svašta, postala je manje osetljiva nego pre nesanice! Ko kaže da beauty proizvodi ne funkcionišu?

Jutro posle…

Uhvatiti se ukoštac s posttraumatskim kolapsom kože teže je nego što se čini. U toj borbi su mi pomogli moćni serumi na bazi vitamina C i retinola, a upravo ta dva sastojka vole dermatolozi širom sveta jer dokazano nadomještaju izgubljeni kolagen u koži. Ali važno je pogoditi pravu dozu, na što me podsetio osip koji sam dobila od 15% vitamina C. Pravila sam se pametna. Nakon toga isprobala sam nešto od čega sam se celi život plašila – botoks. Mislim da je “preventivno” botoksiranje bezumno i ne razumem zašto žene radije izgledaju zategnuto kao jaja nego da tu i tamo imaju poneku boru mrštilicu. Ali kada mi je jedna specijalistkinja za botoks rekla da bi mi mogla “otvoriti” moje umorne oči, zainteresovala sam se.

“Tretman bi trebalo da bude prilagođen svakom pacijentu uzimajući u obzir oblik oka i kapka te koliko se fluida nakupilo u tom području”, rekla mi je. Stoga, ako se odlučite na to, neka to bude s doktorom koji zna što radi. Ako odaberete pogrešnog, mogli biste neprestano izgledati kao da ste iznenađeni. Što se mene tiče, moji kapci su se definitivno vratili i mislim da niko nije znao da je to bilo uz pomoć botoksa. Zasad budućnost deluje obećavajuće jer novi preparati koji se bore protiv vidljivih znakova umora (i nesanice) već su na policama pa možda nećete morati patiti kao ja.

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader