Još
Ostalo

Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

Cosmo teme

Protiv "večnog odlaganja za sutra": Kako pobediti lenjost i apatiju?

Autor tvelickovic
Autor tvelickovic

Psihologija je objasnila zašto se ovo dešava...

Ritam života savremenih ljudi podseća na jezive skokove. Tačnije, u pogledu brzine, ispravno je upoređivati ga, ne sa trkama konja, već sa sportskim automobilom. Svaka osoba svakodnevno rešava puno zadataka, ima mnogo obaveza, planira nešto, odvaja za budućnost ili obrnuto - obavlja odmah. Takav tesan, intenzivan raspored na kraju dovodi do pojave umora, a sa njim i apatiju, letargiju, izražene u nespremnosti da se išta čini. Kao rezultat toga, osoba upada u "zamku", koju psiholozi nazivaju "večnom odlaganju za sutra".

Trenutna pitanja se ne rešavaju, već se neprestano prenose u blisku budućnost. Dešava se još gore: čovek shvati da nešto mora odmah da učini, ali jednostavno ne može da ispuni zadatak. Takva situacija se ne može nazvati prijatnom, jer svima koji su se barem jednom izgubili u unutrašnjoj borbi sa sobom, biće korisno znati kako se izboriti sa lenjošću.

Šta je lenjost i odakle dolazi?

Neprijatelj, kao što znate, prvo mora biti proučen. Drugim rečima, vredi shvatiti šta je lenjost i odakle dolazi. U psihologiji lenjost znači nedovoljna marljivost ili apatično stanje u kojem osoba koja ima vremena, nema sposobnosti da nešto učini. Odnosno, muškarac ili žena mogu obavljati određeni zadatak, ali nemaju dovoljno volje da se "prisile" na akciju. Lenjivci se zasluženo nazivaju „vremenski sagorevači“. Ponekad je nespremnost da budemo aktivni i zbog banalnog nedostatka odgovarajuće motivacije. Odnosno, osoba je možda nešto učinila, ali ne vidi razlog za to ili smatra da je nedovoljno.

Povezane vesti

Psiholozi tumače lenjost kao patološko stanje koje zahteva korekciju. Načini za prevazilaženje zavise od toga šta je prouzrokovalo lenjost. Pored toga, svi ljudi su različiti, tako da će svako imati svoje metode da se oslobodi tako negativne osobine.

Svi uzroci lenjosti su uslovno podeljeni u dve kategorije:

  • Fizički
  • Psihološki

Prva grupa uključuje telesni umor. Da biste ga eliminisali - relativno je jednostavno, ali morate pružiti svom telu zasluženi odmor. Što se tiče psiholoških faktora, nije tako jednostavno. Ako se osoba pretvori u lenju osobu zbog unutrašnjih iskustava, tada se možete rešiti apatije i "ne raditi ništa" samo razumevanjem toga i otklanjanjem uzroka psihološke nelagode.

Kako se nositi sa lenjošću?

Niko se ne može promeniti dok to ne želi. Stoga, da biste se od lenje osobe pretvorili u model marljivosti i aktivnosti, ovo vam je zaista potrebno. Opšti stavovi da je lenjost loša zapravo su neefikasni. Da biste se oslobodili lenjosti, morate jasno da shvatite zašto to radite.

Na primer, dugo ste želeli da počnete dublje da proučite engleski jezik, ali sve vreme odlažete da se raspitate o kursevima i bićete lenji da ih pohađate. Razmislite zašto vam treba znanje stranog jezika i šta će vam ono dati? Verovatno će takva veština pomoći da se pomerite uz stepenice karijere i dobijete veliku platu. Dakle, možete uštedeti novac na automobilu o kojem ste dugo sanjali. Pronalaženje motiva za akciju i aktiviranje sebe neće biti tako teško.

U malim, svakodnevnim poslovima, ovaj pristup ne deluje. Na primer, pranje sudova ili čišćenje je uobičajena potreba. Metoda da nađete „sjajan cilj“ neće uspeti. Obećajte sebi nešto prijatno za završetak zadatka. Što pre uspete, brže ćete se osloboditi i prepustiti se tom prijatnom obećanju. Pronađite razloge zbog kojih nešto treba učiniti danas, a ne kasnije.

Važno je shvatiti da je lenjost normalna, ona je na ovaj ili onaj način svojstvena svakom od nas. Ponekad možete dozvoliti sebi da ne radite ništa ili da nešto ne uradite sami, ali morate održavati ravnotežu između želje i potrebe.

Izvor: Cosmopolitan.rs

Povezane vesti

Inicijalizacija u toku...

Najnovije

Najčitanije

loader